Vařená cibule se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vařená cibule se sýrem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 65177 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
50 g | Anglická slanina |
1 kg | Cibule |
1 špetka | Kmín drcený |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 špetka | Pepř černý mletý |
200 ml | Smetana 12% (konzumní) |
1 kávová lžička | Sůl |
50 g | Sýr Niva (Rokfór) |
50 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 39,1mg |
Draslík | 435,4mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 114,9mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 18,5mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 50,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Cibule, Kmín drcený, Olej rostlinný, Sůl, Sýr Niva (Rokfór), Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vařená cibule se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Oloupanou cibuli nakrájíme na čtvrtky a rozložíme do ploché nádoby. Osolíme ji, opepříme a okmínujeme. |
2 | Olej smícháme se smetanou, měkkým tvarohem a rozdrobenou Nivou. Směs naneseme na cibuli a posypeme na kostičky nakrájenou slaninou. Nádobu zakryjeme potravinářskou fólií, ještě přiklopíme a pokrm vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 15 minut. |
Poznámka
Podáváme s čerstvým chlebem.