Thajské kuřecí se sladkými bramborami v balíčku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Thajské kuřecí se sladkými bramborami v balíčku
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65247 |
Kategorie: | Brambory |
Ingredience
1 ks | Brambory sladké (Batáty) |
2 kávová lžička | Cukr třtinový |
2 kávová lžička | Kari pasta |
2 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
1 ks | Kuřecí prsa |
25 g | Mléko kokosové |
1 kávová lžička | Omáčka rybí |
1 ks | Paprika červená |
3 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 9g |
Vitamín B6 | 1,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 104,1mg |
Vitamín E | 2,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory sladké (Batáty), Cukr třtinový, Koriandr čerstvý, Omáčka rybí, Paprika červená, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kari pasta, Kuřecí prsa, Mléko kokosové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Thajské kuřecí se sladkými bramborami v balíčku postup přípravy receptu:
1 | Tři lžíce horké vody smícháme s kokosovým mlékem a necháme ho rozpustit. Vmícháme cukr, rybí omáčku, kari pastu. |
2 | Sladké brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Dáme je doprostřed velkého plátu pečícího papíru. Přidáme papriku nakrájenou na kousky a na to kuřecí prso, které jsme potřeli omáčkou. Vše pořádně zabalíme a pečeme 30 minut na 200 °C. |
3 | Podáváme posypané koriandrem. |