Thajský salát na spirály - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Thajský salát na spirály
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | veganka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (24%) |
ID receptu: | 66015 |
Kategorie: | Rizota |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibulka jarní |
4 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
1,5 ks | Limetka |
50 g | Máslo čerstvé |
1 ks | Mrkev kořen |
2 kávová lžička | Ocet rýžový |
1 ks | Okurka salátová |
2 kávová lžička | Omáčka sójová |
1 ks | Paprika červená |
1 kávová lžička | Pasta Sambal Oelek |
2 kávová lžička | Sezamový olej BIO |
35 ml | Voda pitná |
1 kávová lžička | Zázvor mletý |
1 ks | Zelí červené - sterilizované |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 20,0mg |
Draslík | 847,0mg |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 66,6mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 21,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Koriandr čerstvý, Limetka, Okurka salátová, Paprika červená, Voda pitná, Zázvor mletý, Zelí červené - sterilizované mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mrkev kořen, Ocet rýžový , Omáčka sójová, Pasta Sambal Oelek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Sezamový olej BIO nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Thajský salát na spirály postup přípravy receptu:
1 | V mixéru si připravíme dresink – arašídové máslo, utřený česnek, ocet, sójovou omáčku, olej, šťávu z limetek, zázvor, vodu a chilli pastu rozmisujeme dohladka a dáme stranou. |
2 | Mrkev, okurku a zelí nakrájíme pomocí kráječe na spirály. Tuto zeleninu smícháme s nadrobno nakrájenou paprikou, jarní cibulkou a nasekaným koriandrem. |
3 | Zeleninu přelijeme dresinkem a promícháme. Ihned podáváme. |
Poznámka
1