Telecí řízky v alobalu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Telecí řízky v alobalu
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 9124 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
20 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
10 g | Olej stolní |
30 g | Strouhanka |
1 špetka | Sůl |
200 g | Telecí kýta |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
14% Kalorie 279 kcal
Kilojoule 1 168kJ
4% Sacharidy 15 g
15% Tuky 12 g
16% Sodík 322 mg
48% Bílkoviny 27 g
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 203,5mg |
Draslík | 420,9mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej stolní, Strouhanka, Sůl, Telecí kýta, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka pšeničná hladká T 650 mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Telecí řízky v alobalu postup přípravy receptu:
1 | Omyté maso nakrájíme na řízky, naklepeme a osolíme. |
2 | Maso obalíme v mouce, vejci a ve strouhance. Vložíme je do vymazaného alobalu a nasucho pečeme v troubě na mřížce. |