Salát ze sójových výhonků - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát ze sójových výhonků
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 10336 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
5 polévková lžíce | Olej sójový |
3 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Řeřicha |
400 g | Sójové výhonky |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 197 kcal
Kilojoule 824kJ
3% Sacharidy 10 g
20% Tuky 15 g
4% Sodík 72 mg
24% Bílkoviny 13 g
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 487,1mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,6mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 26,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Řeřicha, Sójové výhonky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej sójový, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát ze sójových výhonků postup přípravy receptu:
1 | Sójové výhonky omyjeme pod studenou vodou. |
2 | Sójovou omáčku, olej, řeřichu, sůl a pepř smícháme na zálivku a dobře promícháme se sójovými výhonky. |