Recept

Kuřecí salát s hráškem a rýží

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 13124

Ingredience

0,3 ks Brokolice
1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 špetka Cukr krupice
100 g Hrášek
250 g Kuřecí maso vařené
0,5 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej stolní
1 polévková lžíce Petržel - nať
180 g Rýže loupaná
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 348 kcal
Kilojoule 1 456kJ
12% Sacharidy 45 g
68% Tuky 51 g
10% Sodík 209 mg
40% Bílkoviny 23 g

Kuřecí salát s hráškem a rýží postup přípravy receptu:

1

Rýži uvaříme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.

2

Hrášek podusíme v troše vody, vařené kuřecí maso a zeleninu nakrájíme na kostičky.

3

Dušený hrášek promícháme s masem a zeleninou, přidáme rýži, osolíme, osladíme a pokapeme olejem a citronovou šťávou. Vše promícháme a necháme chvíli proležet.

4

Při podávání posypeme salát nasekanou petrželkou.

Poznámka

Mrkev a brokolici předem povaříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz