Kuřecí stehýnka ve fólii - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stehýnka ve fólii
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 16041 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Cuketa |
4 ks | Kuřecí stehna |
0,5 kávová lžička | Oregano sušené |
0,5 kávová lžička | Paprika mletá sladká |
1 špetka | Pepř černý mletý |
8 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
0,5 kávová lžička | Tymián sušený |
50 ml | Víno portské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 166,0mg |
Draslík | 810,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 21,5mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cuketa, Kuřecí stehna, Oregano sušené, Paprika mletá sladká, Rajčata, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Víno portské mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stehýnka ve fólii postup přípravy receptu:
1 | Do stehýnek vetřeme sůl, pepř, mletou papriku, oregano a tymián. Cuketu omyjeme a nakrájíme na kostičky. |
2 | Cherry rajčata a cuketu vložíme s kuřecími stehýnky do fólie na pečení, kterou na obou koncích dobře uzavřeme. Fólii několikrát propíchneme jehlou, aby mohla unikat pára. |
3 | Vložíme do předehřáté trouby na 190°C na rošt, který vsuneme do dolní polohy trouby. Pečeme asi 35 minut. |
4 | Při otvírání fólie zachytíme všechnu šťávu a zjemníme ji vínem. Upravíme na mísu a ihned podáváme. |
Poznámka
Tato úprava je velmi vhodná při redukční dietě.