Salát z celozrnných těstovin se šunkou a sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z celozrnných těstovin se šunkou a sýrem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 16733 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 špetka | Chilli koření mleté |
1 polévková lžíce | Kečup |
4 polévková lžíce | Majonéza |
2 polévková lžíce | Mléko kefírové |
3 ks | Okurky nakládané |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
6 ks | Olivy nakládané |
2 ks | Paprika sterilovaná |
1 ks | Pažitka |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 ks | Petržel - nať |
1 kávová lžička | Sůl |
200 g | Šunka dušená |
150 g | Sýr Gouda 45% |
250 g | Těstoviny grahamové |
2 ks | Vejce slepičí |
3 l | Voda pitná |
300 g | Žampiony - sterilované |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 27g |
---|---|
Cholesterol | 190,4mg |
Draslík | 680,4mg |
Vláknina | 43g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 101,9mg |
Vitamín E | 11,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Majonéza, Okurky nakládané, Olej rostlinný, Olivy nakládané, Paprika sterilovaná, Pažitka, Sůl, Sýr Gouda 45%, Vejce slepičí, Voda pitná, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kečup, Mléko kefírové, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Šunka dušená, Těstoviny grahamové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z celozrnných těstovin se šunkou a sýrem postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme v osolené vodě s 1 lžící oleje, dle návodu. Slijeme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Promícháme se zbylým olejem. |
2 | Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme je, oloupeme a nakrájíme na plátky. Šunku a sýr nakrájíme na tenké nudličky. Kyselé okurky nakrájíme nadrobno, nakládané žampiony necháme na sítu okapat. |
3 | Na marinádu jemně nakrájíme nakládané papriky. Smícháme je s majonézou, kefírem, kečupem, solí, pepřem, chilli a nasekanými bylinkami. |
4 | Omáčku promícháme s těstovinami, šunkou, sýrem, okurkami a žampiony. Hotový salát necháme uležet v chladu. Upravíme salát na mísu, ozdobíme nasekanou petrželkou, vejci a olivami. Ihned podáváme. |