Hráškový salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Hráškový salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | filmova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 18504 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
200 g | Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný |
200 g | Jogurt bílý |
2 ks | Okurky nakládané |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
100 g | Salám měkký |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 21,3mg |
Draslík | 284,5mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,3mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný, Jogurt bílý, Okurky nakládané, Salám měkký, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Hráškový salát postup přípravy receptu:
1 | Do misky vsypeme okapaný hrášek, přidáme na nudličky nakrájený salám, nadrobno nakrájené okurky a oloupanou, najemno nakrájenou cibuli. |
2 | Podle chuti osolíme, opepříme a zakapeme citronovou šťávou. Nakonec přimícháme jogurt ochucený hořčicí a nasekanou petrželkou. |