Jednoduchý recept

Tofu řecká variace

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 19605

Ingredience

0,5 kávová lžička Bazalka
30 g Cibule červená
0,5 ks Citrony
150 g Okurka salátová
1 kávová lžička Olej olivový extra panenský
30 g Olivy nakládané
0,5 kávová lžička Oregano sušené
100 g Rajčata
80 g Sýr sójový - Tofu
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 103 kcal
Kilojoule 432kJ
3% Sacharidy 11 g
8% Tuky 6 g
22% Sodík 432 mg
9% Bílkoviny 5 g

Tofu řecká variace postup přípravy receptu:

1

Spařená rajčata oloupeme a nakrájíme na kostičky. Červenou cibuli pokrájíme nahrubo, salátovou okurku očistíme a nakrájíme na kostičky. Zeleninu spolu v míse promícháme. Olivy použijeme vypeckované a rozdělené na půlky nebo na plátky. Přisypeme do mísy a osolíme. Okořeníme bazalkou a oreganem. Zakapeme citrónovou šťávou a olivovým olejem.

2

Bylinkové tofu nakrájíme na kostičky a opatrně vmícháme do salátu.

Poznámka

Podáváme vychlazené s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz