Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 2019

Ingredience

1 ks Brokolice
0,5 l Mléko polotučné
6 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
1 špetka Muškátový oříšek
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
3 ks Pórek
100 g Sýr Eidam cihla 40%
1 špetka Sůl
1 l Voda pitná
100 g Šunkový salám

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 444 kcal
Kilojoule 1 858kJ
15% Sacharidy 54 g
23% Tuky 17 g
8% Sodík 162 mg
42% Bílkoviny 24 g

Zapékaná brokolice postup přípravy receptu:

1

Rozkrojíme pórek na půlku, brokolici rozdělíme na růžičky a dáme vařit do osolené vody.

2

Pórek povaříme a poté slijeme.

3

Zeleninu dáme do pekáče a přikryjeme salámem.

4

Připravíme bešamel - na másle osmahneme mouku a zalijeme mlékem.

5

Mícháme do zhoustnutí, opepříme, osolíme, dáme muškátový květ, strouhaný sýr a mícháme.

6

Bešamelem zalijeme zeleninu v pekáči a dáme zapéct.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept