Taštičky plněné špenátem a sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Taštičky plněné špenátem a sýrem
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | svisla |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 20246 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 hrst | Dýňová semínka |
500 g | Listové těsto |
250 g | Špenát listový čerstvý |
1 kávová lžička | Sůl |
240 g | Sýr Hermelín (Camember, Encián) |
1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 221,4mg |
Draslík | 478,7mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 8g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 23,4mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Dýňová semínka, Špenát listový čerstvý, Sůl, Vaječný žloutek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Listové těsto, Sýr Hermelín (Camember, Encián) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Taštičky plněné špenátem a sýrem postup přípravy receptu:
1 | Listové těsto rozválíme na plát a rozdělíme na 6 stejných dílů. |
2 | Na každý díl dáme trochu omytého špenátu a položíme Camember nakrájený na plátky. Přeložíme a vzniklé taštičky potřeme rozšlehaným žloutkem, osolíme a posypeme dýňovými semínky. |
3 | Taštičky urovnáme na plech a pečeme v troubě při 160 stupních Celsia asi 25 minut. |