Tortilla se sušenými rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tortilla se sušenými rajčaty
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | nos |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 21759 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
250 g | Brambory vařené |
50 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
60 ml | Olej olivový |
5 g | Pepř černý mletý |
40 g | Petržel - nať |
4 ks | Rajčata |
5 g | Sůl |
6 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 368,0mg |
Draslík | 629,0mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,0mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Kukuřice cukrová nakládaná, Rajčata, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tortilla se sušenými rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Brambory nakrájené na silné plátky vaříme cca 10 minut a necháme zchladnout. Do zapékací misky nalijeme olej, vložíme brambory a při vysoké teplotě necháme 3 minuty zapéct až brambory zhnědnou a jsou křupavé. Poté vmícháme kukuřici, rajčata a necháme prohřát. |
2 | Rozehřejeme gril. Rozšleháme vejce s petrželkou, solí, pepřem, nalijeme na brambory a necháme zapéct v misce 3-4 minuty. |
3 | Opečenou omeletu podáváme rozdělenou na 4 díly se salátem. |