Krevety v kokosu a sezamu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krevety v kokosu a sezamu
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 22008 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
0,5 ks | Cibule |
90 g | Kokos sušený |
2 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
1 kg | Krevety tygří - loupané |
1 kávová lžička | Limetková šťáva |
1 ks | Mango |
2 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
3 polévková lžíce | Mouka polohrubá |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 ks | Salát ledový |
115 g | Sezam - semena |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 217,5mg |
Draslík | 322,2mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,6mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kokos sušený, Koriandr čerstvý, Limetková šťáva, Mango, Salát ledový, Sezam - semena, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Krevety tygří - loupané, Máslo čerstvé, Mouka polohrubá, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krevety v kokosu a sezamu postup přípravy receptu:
1 | Do jedné misky dáme mouku, sůl a pepř, do druhé rozšlehané vejce |
2 | a do třetí sezamová semínka s kokosem. Krevety postupně obalíme ve všech a odložíme je stranou. |
3 | Mango vypeckujeme a nakrájíme na drobno, stejně jako cibulku a koriandr. To smícháme s limetkovou šťávou, osolíme a opepříme. |
4 | Krevety zprudka smažíme na másle asi jednu až dvě minuty. |
5 | Podáváme se salátem. |