Jednoduchý recept

Květák na kari

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 23 minut
Doba přípravy: 8 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (13%)
ID receptu: 22787

Ingredience

10 g Kari koření
1 ks Květák
30 ml Olej stolní
10 g Pepř černý mletý
10 g Sůl
250 ml Voda pitná
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 150 kcal
Kilojoule 628kJ
5% Sacharidy 17 g
12% Tuky 9 g
52% Sodík 1 g
10% Bílkoviny 6 g

Květák na kari postup přípravy receptu:

1

Květák omyjeme a rozebereme na malé kousky.

2

Na pánvičce rozehřejeme olej a orestujeme na něm prolisovaný česnek dozlatova. Pak přisypeme kari koření a vše ještě 1 minutu restujeme. Do pánve přidáme kousky květáku a vše důkladně promícháme, aby se květák v koření obalil. Podle chuti osolíme, opepříme, přilijeme vodu a dusíme pod pokličkou, dokud květák nezměkne.

Poznámka

Podáváme s chlebem a s tatarskou omáčkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept