Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 215 minut
Doba přípravy: 200 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (36%)
ID receptu: 23682

Ingredience

MARINÁDA
1 špetka Chilli koření mleté
1 špetka Hořčičné semínko
455 g Kuřecí prsa
30 ml Limetková šťáva
30 ml Ocet vinný
30 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek
0,5 kávová lžička Šalvěj čerstvá

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 277 kcal
Kilojoule 1 157kJ
1% Sacharidy 3 g
19% Tuky 14 g
13% Sodík 255 mg
58% Bílkoviny 33 g

Kuřecí souvlaki postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa bez kosti nakrájíme na malé kousky.

2

Do misky si vymačkáme šťávu z limetky (30 ml), přidáme utřený česnek, olivový olej, sůl, pepř, bílý vinný ocet, mletá hořčičná semínka, chilli koření a čerstvou šalvěj. Řádně smícháme a přidáme kuřecí kousky.

3

Maso necháme v marinádě 3-4 hodiny naložené.

4

Potom kuře restujeme na velkém plameni 10-15 minut.

5

Pokud budeme chtít grilovat, napícháme kuřecí kousky na jehly a grilujeme, dokud se kuře nepropeče, asi 10-15 minut. Jehly na grilu otáčíme, aby se maso udělalo ze všech stran.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept