Šlemová polévka z ovesných vloček - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 65 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Šlemová polévka z ovesných vloček
Celkový čas: | 65 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 60 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 2401 |
Kategorie: | Zahuštěné polévky |
Ingredience
30 g | Máslo čerstvé |
80 g | Ovesné vločky |
1 špetka | Sůl |
1,3 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 135 kcal
Kilojoule 564kJ
4% Sacharidy 14 g
10% Tuky 8 g
4% Sodík 72 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 9,0mg |
Draslík | 84,0mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 18,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ovesné vločky, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Šlemová polévka z ovesných vloček postup přípravy receptu:
1 | Ovesné vločky necháme přejít varem v 1/8l vody. |
2 | Potom přilijeme vodu a zvolna asi 1 hodinu vaříme. |
3 | Nakonec polévku osolíme a přidáme máslo. |