Mrkvový salát s ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mrkvový salát s ořechy
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 2660 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Jablka |
2 polévková lžíce | Jogurt bílý |
3 ks | Mrkev kořen |
4 kávová lžička | Olej olivový extra panenský |
2 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
1 špetka | Petržel - nať |
Nutriční hodnoty jedné porce
11% Kalorie 215 kcal
Kilojoule 899kJ
6% Sacharidy 22 g
476% Tuky 357 g
0% Sodík 3 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 0,6mg |
Draslík | 132,1mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,5mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Jogurt bílý, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nápad není špatný, ale je tam zbytečně moc oleje a chybí mi tam víc koření, citr. šťáva a trochu soli.