Cuketový salátek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cuketový salátek
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Šárka Hnízdová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 27622 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 kávová lžička | Bazalka |
20 g | Česnek |
1 ks | Cibule |
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
2 ks | Cuketa |
30 g | Lilek |
1 polévková lžíce | Olej olivový |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika žlutá |
1 špetka | Pepř bílý |
1 kávová lžička | Petržel - nať |
3 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
50 g | Sýr balkánský |
1 dl | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 11,1mg |
Draslík | 333,7mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 69,1mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Česnek, Cibule, Citronová šťáva, Cuketa, Lilek, Paprika červená, Paprika žlutá, Pepř bílý, Rajčata, Sůl, Sýr balkánský, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cuketový salátek postup přípravy receptu:
1 | Cukety, rajčata, papriky, cibuli, sýr, česnek a lilek nakrájíme na malé kostky. |
2 | V míse smícháme sůl, pepř, vodu, olej, citrónovou šťávu, bazalku a petrželku. |
3 | Vše důkladně promícháme s připravenou zeleninou. |
4 | Necháme na 1 hodinu v chladničce a můžeme podávat. |