Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 65 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 28484

Ingredience

3 ks Bobkový list
500 g Hrášek
250 g Kedlubna
750 g Kuskus
250 g Mrkev kořen
125 g Máslo čerstvé
10 g Máta
1 špetka Pepř černý mletý
10 g Petržel kudrnka
1 špetka Sůl
10 g Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

55% Kalorie 1,086 kcal
Kilojoule 4 545kJ
48% Sacharidy 173 g
229% Tuky 171 g
6% Sodík 128 mg
58% Bílkoviny 32 g

Kuskus s mátou postup přípravy receptu:

1

Zeleninu očistíme, pokrájíme na větší kousky a přendáme do hrnce.

2

Vše osolíme, opepříme a zalijeme vývarem. Přidáme bylinky a dáme vařit.

3

Kuskus zalijeme troškou vody a necháme nabobtnat. Občas promícháme, aby se zrnka neslepila.

4

Nabobtnaný kuskus dáme vařit do nádoby nad hrnec se zeleninou. Vaříme 45 minut.

5

Hrášek necháme uvařit společně s mátou. Po uvaření mátu vyjmeme.

6

Uvařený hrášek smícháme s rozpuštěným máslem a zamícháme do uvařeného kuskusu.

7

Kuskus ozdobíme vařenou zeleninou a lístky máty.

8

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept