Šunkovo-žampionové tousty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 12 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Šunkovo-žampionové tousty
Celkový čas: | 12 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 7 minut |
Autor: | chlumskar |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (14%) |
ID receptu: | 34734 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
4 plátek | Chléb toastový pšeničný světlý |
20 ml | Olej olivový extra panenský |
5 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
100 g | Šunka schwarzwaldská |
100 g | Sýr Eidam cihla 30% |
4 ks | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 810,9mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,3mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb toastový pšeničný světlý, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Šunka schwarzwaldská, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Šunkovo-žampionové tousty postup přípravy receptu:
1 | Žampiony nakrájíme na plátky a opečeme je na grilu rozehřátém na vysokou teplotu. Po grilování je osolíme a opepříme. |
2 | Plátek toustového chleba potřeme olivovým olejem, položíme na něj plátek šunky, pár kousků žampionů a vše posypeme nastrouhaným sýrem. |
3 | Dáme znovu na gril a po zezlátnutí ihned podáváme. |