Jednoduchý recept

Salát s kuřetem a brokolicí

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (18%)
ID receptu: 35642

Ingredience

175 g Brokolice
300 g Kuřecí maso vařené
1 špetka Sůl
225 g Těstoviny Farfalle
1 l Voda pitná
Zálivka
15 ml Ocet vinný
60 ml Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
90 g Sýr Gorgonzola
1 špetka Sůl
1 kávová lžička Šalvěj čerstvá

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 569 kcal
Kilojoule 2 381kJ
13% Sacharidy 45 g
9% Tuky 7 g
24% Sodík 484 mg
60% Bílkoviny 34 g

Salát s kuřetem a brokolicí postup přípravy receptu:

1

Růžičky brokolice povaříme 3 minuty v osolené vodě. Vyjmeme je, opláchneme pod studenou vodou a necháme oschnout.

2

Přivedeme k varu vodu, ve které se vařila brokolice, a uvaříme v ní těstoviny dle postupu na obalu. Uvařené těstoviny ihned slijeme a propláchneme pod studenou vodou. Necháme okapat.

3

Z vařených kuřecích prsou odstraníme kůži, maso nakrájíme na kostičky.

4

Připravíme si zálivku. Smícháme rozmělněný sýr, vinný ocet, olej a nakrájenou šalvěj. Dochutíme solí a pepřem. Vše znova promícháme.

5

Přidáme vychladlé těstoviny, kousky kuřete a růžičky brokolice. Promícháme a můžeme servírovat.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept