Jednoduchý recept

Brokolice po italsku

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 3872

Ingredience

1 ks Brokolice
1 ks Chilli paprička
1 polévková lžíce Ocet vinný
3 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
3 ks Rajčata
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 101 kcal
Kilojoule 424kJ
3% Sacharidy 12 g
7% Tuky 5 g
5% Sodík 103 mg
8% Bílkoviny 4 g

Brokolice po italsku postup přípravy receptu:

1

Brokolici rozdělíme na růžičky, stonky oloupeme a nakrájíme na plátky, opláchneme. Česnek utřeme se solí.

2

Rozehřejeme v pánvi olej, přidáme brokolici a česnek. Osolíme a dusíme pod pokličkou doměkka. Přidáme vinný ocet, pokrájené rajče a chilli papričku.

3

Vše osolíme a vaříme, dokud se omáčka částečně neodpaří.

Poznámka

Podáváme s uvařenými špagetami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept