Jednoduchý recept

Znojemský guláš ze sójového masa

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 42167

Ingredience

1 krajíc Chléb konzumní
1 ks Cibule
1 špetka Kmín celý
100 g Okurky nakládané
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Protlak rajčatový
100 kostka Sójové kostky
0,5 kávová lžička Sůl
500 ml Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 224 kcal
Kilojoule 938kJ
7% Sacharidy 24 g
11% Tuky 8 g
104% Sodík 2 g
27% Bílkoviny 15 g

Znojemský guláš ze sójového masa postup přípravy receptu:

1

Sójové kostky namočíme do 500ml horkého vývaru asi na 1 hodinu.

2

V hrnci na oleji osmažíme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme vymačkané sójové kostky, mletou papriku, pepř, kmín a rajčatový protlak. Vše krátce osmahneme, přidáme nastrouhanou chlebovou kůrku a dusíme doměkka.

3

Chvíli před koncem dušení přidáme do guláše na kostičky nakrájené okurky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept