Jednoduchý recept

Špenátové pesto

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 42369

Ingredience

100 g Mandle
50 g Máslo čerstvé
1 dl Olej olivový extra panenský
2 špetka Pepř černý mletý
3 polévková lžíce Pomerančová šťáva
30 g Semínka slunečnicová loupaná
1 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek
600 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 540 kcal
Kilojoule 2 260kJ
4% Sacharidy 14 g
69% Tuky 52 g
16% Sodík 314 mg
21% Bílkoviny 12 g

Špenátové pesto postup přípravy receptu:

1

Špenátové listy umyjeme, osušíme a v pánvi na rozehřátém másle podusíme asi 10 minut. Špenát stáhneme z ohně, necháme vychladnout, drobně ho nasekáme, přidáme olej, mandle, česnek, vylijeme pomerančovou šťávu, vysypeme semínka, sůl, pepř a mixérem všechny suroviny rozmixujeme.

Poznámka

Špenátové pesto udržujeme v lednici.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept