Jednoduchý recept

Řízky z džungle

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 45376

Ingredience

0,5 ks Citrony
1 špetka Kari koření
3 polévková lžíce Kokos strouhaný
2 ks Krůtí prsa
3 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Sůl
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 543 kcal
Kilojoule 2 272kJ
3% Sacharidy 12 g
38% Tuky 28 g
15% Sodík 305 mg
105% Bílkoviny 59 g

Řízky z džungle postup přípravy receptu:

1

Opláchneme krůtí řízky a osušíme je. Po obou stranách je potřeme kari kořením a osolíme.

2

Do mísy rozklepneme vejce a rozšleháme ho. Do další mísy dáme strouhaný kokos. Řízky namáčíme nejdříve ve vajíčku, poté v kokosu. Kokos vmáčkneme do řízků.

3

Olej rozehřejeme ve woku a z obou stran smažíme řízky 5 minut.

4

Vymačkáme z citronu šťávu, odstraníme pecky a pokapeme šťávou hotové řízky.

5

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept