Chou mein s vepřovým masem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chou mein s vepřovým masem
Chou mein s vepřovým masem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 49391 |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
300 g | Nudle čínské vaječné |
2 polévková lžíce | Olej sezamový |
2 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
100 g | Ořechy burské pražené |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
250 g | Vepřové maso libové |
40 ml | Víno rýžové čínské |
2 polévková lžíce | Zázvor celý |
500 g | Zeleninová směs jarní - mražená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 62g |
---|---|
Cholesterol | 44,4mg |
Draslík | 225,3mg |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 0,1mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,7mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2g |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej sezamový, Olej slunečnicový, Ořechy burské pražené, Sůl, Víno rýžové čínské, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Nudle čínské vaječné, Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Vepřové maso libové, Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chou mein s vepřovým masem postup přípravy receptu:
1 | V pánvi rozpálíme slunečnicový olej a osmahneme si jarní zeleninu spolu se zázvorem a prolisovaným česnekem. Po minutě přidáme na kostičky nakrájené vepřové maso a smažíme dalších cca pět minut. |
2 | Do pánve přidáme nudle, oříšky, víno, sójovou omáčku. Pořádně zamícháme a dochutíme solí s pepřem dle vlastní chuti. Pořádně zamícháme, smažíme další dvě minuty a přimícháme sezamový olej. Promícháme a ihned podáváme. |