Kuřecí stehna s kukuřicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí stehna s kukuřicí
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 50102 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
250 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
800 g | Kuřecí stehna |
1 dl | Olej olivový |
40 g | Pažitka |
5 g | Pepř černý mletý |
5 dl | Rajčatová šťáva |
10 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 166,0mg |
Draslík | 876,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 562,5mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,8mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Kukuřice cukrová nakládaná, Kuřecí stehna, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Rajčatová šťáva mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí stehna s kukuřicí postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí stehna osušíme, potřeme solí a pepřem a na rozpáleném oleji ve větší pánvi zprudka opečeme ze všech stran. Přidáme cibuli nadrobno a nasekaný česnek a 5 minut orestujeme. Zalijeme rajčatovou šťávou, zakryjeme a dusíme 20 minut na mírném ohni. |
2 | Kukuřici scedíme a necháme okapat, okapanou přidáme do pokrmu, osolíme, opepříme a dodusíme společně ještě 5 minut. Podáváme posypané nasekanou pažitkou. |