Recept

Brokolice se sýrovou omáčkou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 5324

Ingredience

2 ks Brokolice
1 ks Cibule
250 ml Hovězí vývar základní
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 ks Paprikové lusky čerstvé
250 ml Smetana 12% (konzumní)
80 g Sýr Eidam cihla 40%
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 339 kcal
Kilojoule 1 419kJ
7% Sacharidy 25 g
28% Tuky 21 g
15% Sodík 307 mg
30% Bílkoviny 17 g

Brokolice se sýrovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Omyté brokolice uvaříme v osolené vodě do poloměkka.

2

Cibuli oloupeme, jemně nakrájíme a osmahneme na tuku. Přidáme očištěné papriky nakrájené na proužky a podusíme je. Cibuli a papriky zaprášíme moukou, osmahneme, přidáme brokolici, vývar, smetanu rozmíchanou se sýrem a prohřejeme. Podle chuti dosolíme.

3

Podáváme s pečeným drůbežím masem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept