Jednoduchý recept

Placky z ovesných vloček s rajčaty

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 16 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 53242

Ingredience

200 ml Mléko polotučné
20 g Mouka pšeničná celozrnná
30 ml Olej rostlinný
80 g Ovesné vločky
1 g Pepř černý mletý
80 g Rajčata
20 g Semínka slunečnicová loupaná
6 g Sůl
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 485 kcal
Kilojoule 2 027kJ
12% Sacharidy 44 g
38% Tuky 28 g
60% Sodík 1 g
28% Bílkoviny 16 g

Placky z ovesných vloček s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Do misky nasypeme ovesné vločky, zalijeme mlékem a necháme několik minut nabobtnat. Přisypeme slunečnicová semínka, mouku, přidáme vejce, sůl, pepř a vymícháme těsto.

2

V pánvi rozehřejeme olej, z těsta vytvoříme dvě větší placky, které v pánvi na oleji osmažíme z obou stran dozlatova.

3

Placky položíme na talířky, ozdobíme plátky rajčat a podle chuti osolíme a opepříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept