Těstoviny s boby a sýrem feta - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstoviny s boby a sýrem feta
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 53619 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
750 g | Boby zahradní |
90 ml | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
60 g | Rukola |
2 kávová lžička | Sůl |
150 g | Sýr Feta |
750 g | Těstoviny Tortellini |
5 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 138g |
---|---|
Cholesterol | 12,8mg |
Draslík | 448,3mg |
Vláknina | 25g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,8mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Boby zahradní, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rukola, Sýr Feta, Těstoviny Tortellini mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstoviny s boby a sýrem feta postup přípravy receptu:
1 | Sýr nadrolíme. Boby omyjeme a dáme do hrnce s vodou. Uvedeme k varu a povaříme 10 minut. Poté slijeme a zbavíme tuhých vláken. Rukolu omyjeme a natrháme na menší kousky. |
2 | Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě, slijeme a necháme okapat. Přimícháme vařené boby, sýr, olej a rukolu. Nakonec pokrm osolíme a opepříme. |