Jednoduchý recept

Zapečená kuřecí prsa s bramborami a rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Zapečená kuřecí prsa s bramborami a rajčaty 5 1
Celkový čas: 105 minut
Doba přípravy: 60 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (91%)
ID receptu: 54512

Ingredience

1 špetka Bazalka
1 kg Brambory
100 ml Jogurt bílý
300 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Protlak rajčatový
4 ks Rajčata
150 g Sýr Čedar
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 453 kcal
Kilojoule 1 896kJ
11% Sacharidy 39 g
25% Tuky 19 g
21% Sodík 420 mg
60% Bílkoviny 34 g

Zapečená kuřecí prsa s bramborami a rajčaty postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme studenou vodou, osušíme a nakrájíme na kousky.

2

Jogurt smícháme s rajčatovým protlakem a pepřem a nakrájené maso do něj na 1 hodinu naložíme.

3

Brambory oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na plátky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na kolečka.

4

Sýr nastrouháme nahrubo.

5

Dno zapékací mísy vymažeme olejem a postupně do něj vkládáme vrstvy brambor, rajčat, masa a nahrubo nastrouhaného sýra. Postup opakujeme do vyčerpání všech surovin. Naplněnou zapékací mísu vložíme do trouby a zapékáme při 190 stupních Celsia přibližně 45 minut.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Zapečená kuřecí prsa s bramborami a rajčaty
Pro milovníky odlehčených jídel a rajčat dobrá volba.blink Nezapomeňte při vrstvení ingrediencí na sůl a já osobně bych přidala nějaké bylinky, buď čerstvé nebo sušené. Dala jsem na rajčata čerstvou bazalku. Připravovala jsem v jednoporcových zapékacích miskách, jen doporučuju při pečení misky zakrýt např. alobalem aby horní vrstva brambor změkla. A když odkrýt,tak až třeba ke konci připravy.blink

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept