Recept

Rybí knedlíčky s kokosem a chilli

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 54520

Ingredience

20 ml Chilli omáčka
4 ks Chilli paprička
100 g Cibulka jarní
20 g Citronová tráva
350 ml Kokosové mléko
20 g Kokosový krém
5 g Kurkuma
1 dl Olej arašídový (podzemnicový)
5 g Pepř černý mletý
8 g Sůl
800 g Treska aljašská
20 g Zázvor mletý
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 446 kcal
Kilojoule 1 867kJ
5% Sacharidy 19 g
32% Tuky 24 g
46% Sodík 929 mg
69% Bílkoviny 39 g

Rybí knedlíčky s kokosem a chilli postup přípravy receptu:

1

Pokrájenou jarní cibulku, česnek a chilli papričku bez jader spolu s kousky rybího masa umeleme na masovém strojku. Osolíme, okořeníme a v dlaních vytvoříme z hmoty malé kuličky, které 5 minut osmažíme dozlatova na rozpáleném arašídovém oleji.

2

Knedlíčky vyjmeme a do pánve přidáme kokosové mléko, kokosový krém a chilli omáčku, vrátíme knedlíčky a ještě 10 minut povaříme na mírném ohni.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept