Grilovaná kuřecí prsa v česnekové marinádě - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grilovaná kuřecí prsa v česnekové marinádě
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 54954 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
2 polévková lžíce | Citronová kůra |
30 ml | Citronová šťáva |
4 ks | Kuřecí prsa |
30 ml | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
15 g | Petržel - nať |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 796,0mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 63,4mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,8mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová kůra, Citronová šťáva, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Grilovaná kuřecí prsa v česnekové marinádě postup přípravy receptu:
1 | Česnek oloupeme a prolisujeme, petrželku opláchneme, nasekáme na jemno. Olej smícháme s citronovou kůrou a šťávou, přidáme česnek i petržel. Do vniklé marinády vložímeme kousky kuřete, které dobře obalíme ze všech stran, osolíme a opepříme. |
2 | Maso ogrilujeme na grilovací pánvi po dobu 5 minut z každé strany. |
Poznámka
Vhodnou přílohou je čerstvý salát s rajčaty.