Okurkový krém s mátou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Okurkový krém s mátou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 55548 |
Kategorie: | Dresinky |
Ingredience
200 g | Jogurt bílý |
4 g | Kmín mletý |
4 g | Koriandr mletý |
20 g | Máta |
200 g | Okurka salátová |
1 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 6,5mg |
Draslík | 245,2mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Koriandr mletý, Máta, Okurka salátová, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kmín mletý, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Okurkový krém s mátou postup přípravy receptu:
1 | Okurku podélně rozkrojíme, vydlabeme semínka a zbytek nakrájíme na velmi malé kostičky. Lístky máty posekáme na jemno, vmícháme do jogurtu, přidáme mletý kmín, mletý koriandr, promícháme a nakonec jogurtovou směs smícháme s okurkou. Podle chuti osolíme, opepříme a před podáváním dobře vychladíme. |
2 | Krém je vhodný ke grilovaným masům. |
Poznámka
Servírujeme studené.