Chléb Omega3 - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 205 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chléb Omega3
Celkový čas: | 205 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 200 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 55645 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
20 g | Droždí sušené |
190 g | Jogurt bílý |
70 g | Lněné semínko |
60 ml | Melasa |
20 g | Mléko plnotučné sušené |
200 g | Mouka chlebová |
270 g | Mouka žitná bílá |
30 g | Pšeničné klíčky |
10 ml | řepkový olej |
70 g | Slunečnice - semena |
10 g | Sůl |
230 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 43g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 475,5mg |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,4mg |
Vitamín E | 4,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Droždí sušené, Jogurt bílý, Melasa, Mouka chlebová, Pšeničné klíčky, Slunečnice - semena, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Lněné semínko, Mléko plnotučné sušené, Mouka žitná bílá, řepkový olej mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chléb Omega3 postup přípravy receptu:
1 | Do mísy nalijeme vodu, melasu, olej, nasypeme cukr, sůl, sušené mléko, žitnou a chlebovou mouku, mleté obilné klíčky, vmícháme jogurt. Přendáme do nádoby domácí pekárny, nastavíme program na celozrnný chléb a po zaznění signálu přisypeme k těstu lněná a slunečnicová semínka. |