Jednoduchý recept

Rybí závitky s jogurtovou omáčkou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 57210

Ingredience

150 ml Jogurt bílý
20 g Kerblík
8 g Limetková kůra
15 ml Limetková šťáva
80 g Losos uzený
800 g Mořský jazyk
1 g Pepř černý mletý
60 g Strouhanka
60 g Sýr smetanový tavený 45%
8 g Sůl
150 ml Vývar rybí

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal
Kilojoule 1 393kJ
4% Sacharidy 13 g
11% Tuky 8 g
60% Sodík 1 g
88% Bílkoviny 50 g

Rybí závitky s jogurtovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Do misky vsypeme strouhanku, přidáme strouhanou limetkovou kůru, přilijeme limetkovou šťávu, osolíme, opepříme, vložíme tavený sýr a důkladně promícháme. Na filety z mořského jazyka položíme po jednom plátku uzeného lososa, potřeme směsí z misky, zavineme do závitků, zpevníme párátky a vyskládáme do pekáčku. Podlijeme vývarem, vložíme do vyhřáté trouby, zprudka 10 minut zapékáme.

2

Pekáček vyjmeme, závitky upravíme na talíře, do výpeku přimícháme jogurt, posekaný kerblík a přelijeme jím závitky na talířích.

Poznámka

Servírujeme teplé. Vhodnou přílohou je vařená brokolice.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept