Jednoduchý recept

Zmrzlinové banánové špagety s malinovou omáčkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 61085

Ingredience

Banánové špagety
4 ks Banány
1 polévková lžíce Bio sirup z agáve
1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Cukr vanilka
2 ks Datle
100 g Smetana ovesná
Malinová omáčka
2 polévková lžíce Cukr moučkový
40 ml Likér pomerančový
500 g Maliny
150 ml Voda pitná
Na ozdobení
2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)

Nutriční hodnoty jedné porce

89% Kalorie 1,765 kcal
Kilojoule 7 384kJ
126% Sacharidy 452 g
10% Tuky 7 g
0% Sodík 10 mg
24% Bílkoviny 13 g

Zmrzlinové banánové špagety s malinovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Oloupané banány nakrájíme na kousky a necháme 2 hodiny mrazit.

2

V hrnci přivedeme k varu maliny s moučkovým cukrem a trochou vody. Zvolna povaříme asi 10 minut. Potom směs rozmixujeme na pyré, které ještě prolisujeme přes husté sítko. Dochutíme pomerančovým likérem a necháme vychladit.

3

Zmrazené kousky banánů rozmixujeme s datlemi, agávovým nektarem, smetanou, vanilkovým cukrem a citronovou šťávou. Vzniklou hmotu prolisujeme přes lis na brambory a rozdělíme do mističek. Banánové špagety přelijeme malinovou omáčkou a posypeme kokosem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept