Jednoduchý recept

Kuřecí řízky v obalu z mletých ořechů

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 62320

Ingredience

600 g Kuřecí prsa
100 ml Olej rostlinný
200 g Ořechy vlašské
1 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
2 ks Vaječný bílek slepičí
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 731 kcal
Kilojoule 3 057kJ
2% Sacharidy 7 g
82% Tuky 62 g
20% Sodík 402 mg
74% Bílkoviny 42 g

Kuřecí řízky v obalu z mletých ořechů postup přípravy receptu:

1

Omyté a osušené řízky z kuřecích prsou naklepeme, potřeme rozdrceným česnekem, osolíme a opepříme.

2

Připravené řízky obalíme v rozšlehaných bílcích a potom v mletých vlašských ořeších.

3

Řízky smažíme na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.

Poznámka

Podáváme s falešným bramborovým (celerovým) salátem. Řízky můžeme připravit i z krůtích prsou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept