Lívanečky z kokosového mléka slazené stévií - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lívanečky z kokosového mléka slazené stévií
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62868 |
Kategorie: | Lívance, placičky |
Ingredience
2 ks | Banány |
150 ml | Mléko kokosové |
120 g | Mouka pšeničná celozrnná |
2 špetka | stévie |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vejce slepičí |
Na pečení | |
---|---|
0,5 polévková lžíce | Olej olivový |
Na pokapání | |
2 kávová lžička | Sirup javorový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 81,8mg |
Draslík | 617,3mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 179,5mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,1mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Sůl, Vejce slepičí, Sirup javorový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kokosové, Mouka pšeničná celozrnná, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny stévie nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Lívanečky z kokosového mléka slazené stévií postup přípravy receptu:
1 | Do mísy dáme celozrnnou mouku, špetku soli, 2 špetky práškové stévie, celé vejce, kokosové mléko a na kousky pokrájené zralé banány. Tyčovým mixérem vše rozmixujeme na hladké těsto. |
2 | Rozpálíme si teflonový lívanečník. Dno vždy potřeme troškou oleje, když je dostatečně rozehřátý, nalijeme malou naběračkou těsto a upečeme lívance z každé strany dozlatova. |
3 | Teplé lívance na talířích pokapeme javorovým sirupem a podáváme. Dobrou chuť. |