Vaječné omelety selské - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vaječné omelety selské
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | M. Hamrova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 7611 |
Ingredience
4 ks | Brambory vařené |
2 ks | Cibule |
1,5 polévková lžíce | Sádlo škvařené |
0,5 kávová lžička | Sůl |
8 ks | Vejce slepičí |
8 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
20% Kalorie 393 kcal
Kilojoule 1 646kJ
8% Sacharidy 29 g
29% Tuky 22 g
30% Sodík 608 mg
39% Bílkoviny 22 g
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 660,1mg |
Draslík | 655,4mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 760,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,8mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Cibule, Sádlo škvařené, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Vaječné omelety selské postup přípravy receptu:
1 | Nakrájíme najemno cibuli a zpěníme ji na sádle v pánvi. Přidáme na kolečka nakrájené brambory, ochutíme solí a osmahneme dozlata. |
2 | Rozšleháme vejce, přidáme asi 8 lžic vody, 5 špetek soli a nalijeme je na brambory tak, aby se nám vše spojilo v omeletu. |
3 | Upečeme po obou stranách a podáváme. |