Jednoduchý recept

Vaječné omelety se špenátem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 7615

Ingredience

Omelety
8 polévková lžíce Mléko polotučné
4 polévková lžíce Máslo čerstvé
5 špetka Sůl
8 ks Vejce slepičí
Náplň
1 ks Cibule
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
0,3 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí
4 stroužek Česnek
1 balení Špenátový protlak mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 338 kcal
Kilojoule 1 413kJ
2% Sacharidy 8 g
32% Tuky 24 g
36% Sodík 711 mg
41% Bílkoviny 23 g

Vaječné omelety se špenátem postup přípravy receptu:

1

Omelety:

2

Rozšleháme vejce s mlékem nebo vodou a osolíme. Upečeme v pánvi na rozehřátém másle po obou stranách.

3

Náplň:

4

Nakrájíme najemno cibuli, zpěníme na másle, přidáme špenát a necháme chvíli dusit.

5

Pak přidáme utřený česnek se solí, zahustíme vejcem a dle chuti dosolíme.

6

Hotové omelety naplníme připraveným špenátem a podáváme s vařeným bramborem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept