Jednoduchý recept

Špagety s tuňákem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 7640

Ingredience

1 ks Cibule
100 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
3 polévková lžíce Petržel - nať
400 g Rajčata
6 ks Sardelové řezy
1 kávová lžička Sůl
170 g Tuňák v oleji
3 l Voda pitná
2 stroužek Česnek
340 g Špagety, Makarony

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 795 kcal
Kilojoule 3 325kJ
20% Sacharidy 71 g
49% Tuky 36 g
137% Sodík 3 g
79% Bílkoviny 44 g

Špagety s tuňákem postup přípravy receptu:

1

Olivový olej rozpálíme a smažíme nakrájenou cibuli, až změkne.

2

Poté přidáme česnek a sardele a 2 minuty smažíme. (Dokud se maso nerozpadne na kousky).Přidáme rajčata, zvýšíme teplotu a vaříme 5 minut. Opepříme a přidáme tuňáka, promícháme a na mírném ohni vaříme 25 minut, dokud nezhoustne.

3

Ve vroucí osolené vodě uvaříme špagety a slijeme.

4

Přesypeme do mísy, zalijeme omáčkou, promícháme a ozdobíme petrželí a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept