Fazole v česnekové omáčce se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 0 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Fazole v česnekové omáčce se zeleninou
Celkový čas: | 0 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 0 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 8154 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
3 ks | Cibule |
500 g | Fazole bílé |
30 g | Máslo čerstvé |
30 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 špetka | Paprika mletá sladká |
1 špetka | Sůl |
250 g | Zeleninová směs jarní - mražená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 335g |
---|---|
Cholesterol | 36,0mg |
Draslík | 9g |
Vláknina | 190g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 2,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 27,0mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 90,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Fazole bílé, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká T 650, Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Fazole v česnekové omáčce se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Opláchneme a namočíme přes noc do vody fazole. |
2 | Druhý den je uvaříme v té samé vodě, příp. vodu přilijeme, aby byly fazole ponořené. |
3 | Nakrájíme cibuli, opláchneme a nakrájíme zeleninu na polévku a vše dáme k fazolím. |
4 | Připravíme jíšku z mouky a tuku, zalijeme ji vývarem z fazolí a dohusta povaříme. |
5 | Přidáme měkké zcezené fazole a ochutíme česnekem se solí a paprikou. |
6 | Výborné jsou fazole s uzeným masem, maso nakrájíme na kostky a vmícháme do fazolí. |