Jednoduchý recept

Čínská polévka s locikou a tofu

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 8474

Ingredience

3 ks Cibulka jarní
1 kávová lžička Cukr krupice
115 g Locika salátová
1 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Olej slunečnicový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Sherry brandy
200 g Sýr sójový - Tofu
1 špetka Sůl
1 l Vývar zeleninový
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 260 kcal
Kilojoule 1 086kJ
8% Sacharidy 28 g
16% Tuky 12 g
62% Sodík 1 g
19% Bílkoviny 11 g

Čínská polévka s locikou a tofu postup přípravy receptu:

1

Do předehřáté pánve dáme olej a tofu. Osmažíme dohněda. Scedíme a necháme okapat na ubrousku.

2

Na pánev do výpeku dáme jarní cibulku nakrájenou napříč,česnek nakrájený na tenké proužky a mrkev nakrájenou na tenká kolečka. Necháme asi 2 minuty smažit, přidáme zeleninový vývar,suché sherry, sójovou omáčku,cukr a lociku.

3

Minutu povaříme na mírném ohni a podáváme.

Poznámka

Tofu - můžeme použít uzený nebo marinovaný.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept