Spaghetti s pestem a letní zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Spaghetti s pestem a letní zeleninou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | Velech |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (24%) |
ID receptu: | 9769 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 ks | Chilli paprička |
3 ks | Cuketa |
4 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 ks | Paprika žlutá |
1 ks | Pepř černý mletý |
1 ks | Pesto |
6 ks | Rajčata |
500 g | Špagety, Makarony |
1 ks | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 75g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 532,2mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 36,0mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cuketa, Paprika žlutá, Rajčata, Špagety, Makarony, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Pesto mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Spaghetti s pestem a letní zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Cuketu,papriku,rajčata a čili papričku nakrájíme na malé kostičky. |
2 | Nejdříve dáme na velkou pánev na rozpálený olej restovat cuketu s paprikou /asi 5 minut/.Přidáme rajčata a čili papričku,osolíme,opepříme a asi deset minut dusíme,dokud zelenina nezměkne. |
3 | Mezitím uvaříme těstoviny dle návodu na obalu.Scedíme je a přidáme na pánev k zelenině.Promícháme.Přidáme jednu dávku pesta.Dvě minuty mícháme při střední teplotě. |
4 | Můžeme podávat. |