Cukety opékané v olivovém oleji - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 17 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Cukety opékané v olivovém oleji
Celkový čas: | 17 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 7 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 18143 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
500 g | Cuketa |
4 polévková lžíce | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 45 kcal
Kilojoule 187kJ
2% Sacharidy 6 g
3% Tuky 2 g
5% Sodík 108 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 346,3mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 23,9mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cuketa, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Cukety opékané v olivovém oleji postup přípravy receptu:
1 | Omyté cukety a oloupaný česnek nakrájíme na velmi tenké plátky. |
2 | Na pánvi rozehřejeme olivový olej a cuketu s česnekem v něm opékáme 5-7 minut. Podle chuti osolíme. |
3 | Podáváme jako přílohu k masům. |
Poznámka
Servírujeme teplé.