Jednoduchý recept

Dušená rýže s brokolicí a strouhanou nivou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 38 minut
Doba přípravy: 8 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 32262

Ingredience

300 g Brokolice
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
400 g Rýže dlouhozrnná ve varných sáčcích
200 g Sýr Niva (Rokfór)
1 špetka Sůl
600 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 306 kcal
Kilojoule 1 280kJ
7% Sacharidy 24 g
9% Tuky 7 g
31% Sodík 629 mg
22% Bílkoviny 12 g

Dušená rýže s brokolicí a strouhanou nivou postup přípravy receptu:

1

Brokolici vložíme do vroucí vody a uvaříme, poté hned prolijeme studenou vodou a necháme okapat a rozebereme na menší růžičky, oloupaný stonek nakrájíme na drobné kostičky. Sáčky rýže uvaříme podle návodu na obalu.

2

Uvařenou rýži vysypeme do ohnivzdorné mísy, vmícháme brokolici, sůl, vlijeme rozpuštěné máslo a lehce promícháme, zasypeme nivou, chvíli zapečeme v troubě a hned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept