Uzené mušle v rýži - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Uzené mušle v rýži
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 33026 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
300 g | Mušle v nálevu |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
250 g | Pórek |
55,2 g | Rýže dušená |
2 špetka | Sůl |
120 g | Sýr Eidam cihla 45% |
2 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
16% Kalorie 315 kcal
Kilojoule 1 320kJ
5% Sacharidy 18 g
20% Tuky 15 g
63% Sodík 1 g
47% Bílkoviny 26 g
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 68,7mg |
Draslík | 503,3mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,5mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Rýže dušená, Sůl, Sýr Eidam cihla 45%, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mušle v nálevu, Olej olivový, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Uzené mušle v rýži postup přípravy receptu:
1 | Pórek nakrájíme na kolečka a na oleji dusíme se 2 lžícemi vody a solí. Do horké dušené rýže vmícháme upravený pórek a scezené a okapané mušle. |
2 | Servírujeme posypané strouhaným sýrem. |