Jednoduchý recept

Hřebenatky s omáčkou zázvorovou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 36968

Ingredience

125 g Bambusové výhonky
1 kávová lžička Cukr moučkový
75 g Hrášek
450 g Hřebenatka
2 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
2 polévková lžíce Pomerančová šťáva
2 ks Pórek
2 kávová lžička Zázvor mletý
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 281 kcal
Kilojoule 1 175kJ
10% Sacharidy 38 g
7% Tuky 5 g
24% Sodík 478 mg
43% Bílkoviny 24 g

Hřebenatky s omáčkou zázvorovou postup přípravy receptu:

1

Rostlinný olej rozehřejeme v předehřátém woku, osmahneme na něm dvě minuty hřebenatky. Vyjmeme je a necháme stranou na později.

2

Do woku přidáme rozetřený česnek, zázvor a smažíme pár vteřin. Vmícháme hrášek, nakrájený pórek a smažíme další 2 minuty. Přidáme bambusové výhonky a hřebenatky vrátíme do woku. Zlehka promícháme, vmícháme pomerančovou šťávu, sójovou omáčku, moučkový cukr a dvě minuty povaříme.

3

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept